2018/9/18 16:52

3、紅豆

紅豆性平，味甘、酸，入心、小腸經(jīng)。李時(shí)珍稱(chēng)其為“心之谷”，也就是說(shuō)紅豆養(yǎng)心最適宜。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血。

4、紅棗

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)、有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，加速新陳代謝。

冰糖蜜棗

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