2018/7/27 16:18

4、吃點(diǎn)健胃消食片

腸胃功能不好的人，吃完火鍋后建議吃點(diǎn)健胃消食片，因?yàn)槌曰疱伻忸惡褪卟顺缘谋容^多，肉類中蛋白質(zhì)等高分子物質(zhì)不容易消化吸收，在胃中停留時(shí)間太長(zhǎng)，增加腸道負(fù)擔(dān)，雖然有蔬菜的膳食纖維讓腸胃蠕動(dòng)，也一樣會(huì)導(dǎo)致便秘，吃點(diǎn)健胃消食片能促進(jìn)胃消化。

5、喝杯酸奶

吃火鍋后可以喝杯酸奶，酸奶中的腸道益生菌不僅能保護(hù)腸胃，還能促進(jìn)人體消化機(jī)能吸收，幫助人體排出垃圾和毒素。半小時(shí)后喝酸奶，不適合吃太冰的，否者很容易拉肚子。

6、吃點(diǎn)蒜頭

若是腸胃比較好，吃完火鍋后吃點(diǎn)酸是有好處的，因?yàn)槌曰疱仌?huì)吃太多的肉，羊肉、牛肉什么的，飯后吃些蒜具有殺食的功效。

粉蒸茼蒿

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