2018/2/7 15:03
三、養(yǎng)脾的食物
1、糯米
糯米性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
2、紅薯
紅薯俗稱(chēng)甘薯、山芋。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。
3、粳米
粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。
4、薏仁
薏仁俗薏仁稱(chēng)苡仁米、六谷米，有補(bǔ)脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
擴(kuò)展閱讀：紅薯的食用大全
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三、養(yǎng)脾的食物
1、糯米
糯米性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
2、紅薯
紅薯俗稱(chēng)甘薯、山芋。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。
3、粳米
粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。
4、薏仁
薏仁俗薏仁稱(chēng)苡仁米、六谷米，有補(bǔ)脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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