2018/1/10 11:41

西紅柿什么時候吃合適

西紅柿飯后吃合適。

西紅柿是寒性食物，空腹吃容易導(dǎo)致脾胃的虛寒，降低其消化功能，而在飯后吃則是能促進胃酸的分泌，幫助消化。

西紅柿吃多少合適

為了避免食用過多西紅柿給身體帶來傷害，一天吃1-2個就可以了，也是能滿足身體對其營養(yǎng)的需求。

吃西紅柿的注意事項

1、西紅柿食用時PH是偏低的，且含有較多植物酸，胃功能不好的人群不宜食用。

2、未成熟的西紅柿是不宜食用的，含有有毒物質(zhì)番茄堿，攝入過多會使人中毒。

3、西紅柿食用過多會引起身體的不適，吃的時候要控制好食用量，不要多吃。

4、西紅柿性涼，寒性體質(zhì)的人群和經(jīng)期女性不要過多食用，以免體內(nèi)寒氣加重。

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