2017/8/31 15:02

生活里這些行為會(huì)傷腎

1、 火鍋吃太多

秋季一來，許多朋友又會(huì)上火鍋店吃火鍋了，但是由于火鍋店的食材、湯底都屬于“重口味食物”，為了避免這些口味較重的飲食給腎臟帶來的傷害，大家還是少吃一點(diǎn)火鍋吧。

2、 海鮮+啤酒

秋季是吃海鮮的好時(shí)節(jié)，許多朋友在吃海鮮的時(shí)候會(huì)喝上幾瓶啤酒，但是這樣的飲食搭配會(huì)對(duì)腎臟造成無法逆轉(zhuǎn)的傷害。專家表示，海鮮跟啤酒同時(shí)會(huì)產(chǎn)生過量的尿酸以及尿素氮等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石、尿毒癥等腎病。

3、 熬夜

熬夜會(huì)傷肝是大家都知道的，但其實(shí)熬夜對(duì)于腎臟的損害也是很大的。專家表示，熬夜會(huì)損害到腎精，長期熬夜的人容易出現(xiàn)腎虛、腎虧等癥狀。

4、 勞累

過度勞累也是傷腎的行為之一?，F(xiàn)代很多男性都有腎虛的癥狀，這也與勞累脫離不了關(guān)系，這是因?yàn)槟腥俗鳛榧依锏捻斄褐?，工作、生活壓力都比較大，所以建議男性朋友要及時(shí)宣泄自己的壓力，感到疲憊的時(shí)候要及時(shí)休息。

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