2017/3/31 13:23

蜂蜜怎么吃?

1蜂蜜+牛奶

醫(yī)學界認為，蜂蜜具有祛痰止咳、益氣潤肺、排毒解毒與潤腸通便等顯著功效。而牛奶與蜂蜜的搭配，不僅能夠保留其全部的營養(yǎng)成分，使人體更易吸收，并且兩者之間含有豐富的“鉀”和“鎂”會起到一個中和的作用，具有防止感染、緩和情緒、抑制疼痛的功效，對于神經(jīng)的放松有著極好的效果哦。

檸檬蜂蜜茶

2蜂蜜+芹菜汁

先將100克的芹菜切成丁，放入榨汁機內(nèi)加入溫開水，直至攪打粉碎后過濾掉菜渣留汁，最后根據(jù)個人喜好加入蜂蜜就可以了。是不是很簡單，雖然方法簡單，但是功效可不下，每日服用一次，排毒養(yǎng)顏不說，還能降低高血壓呢。

3蜂蜜+檸檬

蜂蜜檸檬水是生活當中很多人會喝的，尤其是女孩子。檸檬蜂蜜水的功效有很多，可以美白、潤肺等等。制作起來也十分簡單，準備一個干凈的空玻璃罐，然后將檸檬切成薄片，將檸檬片倒進玻璃罐里面，再倒一點蜂蜜，直到蜂蜜掩沒檸檬片就可以了，然后靜置兩個晚上就可以喝了，不過要注意無菌操作哦。