2017/1/25 07:27

 
熗炒黑木耳

熗炒黑木耳

功能

木耳是常吃的一種食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，能夠防止肥胖、清理腸道、防癌抗癌、延緩衰老等多種功效。

食材

黑木耳200克、青紅椒1個(gè)、油、鹽、蒜末、雞精、水淀粉等適量

做法

步驟1：將黑木耳提前1小時(shí)用溫水泡發(fā)

步驟2：然后洗凈瀝干水分，將青紅椒也切絲，大蒜拍碎

步驟3：鍋里加入油，加入蒜末炒香

步驟4：接著加入青紅椒煸炒一下

步驟5：然后倒入黑木耳一起翻炒

步驟6：加入調(diào)料鹽，雞精炒勻

步驟7：加入一點(diǎn)水淀粉勾薄芡就可以出鍋了