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秋季降火的食物首選

2016/10/18 09:39

二、梨

秋季容易上火的人群,在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量的都吃些偏涼性的水果,比如像梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等水果,這些水果不僅具有很好的清火功效,同時(shí)清熱解毒的功效也非常的明顯,正適合干燥的秋季食用。

秋季上火最好食用秋梨,它具有很好的清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對(duì)秋燥所導(dǎo)致的各種不適癥狀都具有很好的緩解功效。同時(shí)經(jīng)常吃秋梨還非常有利于肺、支氣管及上呼吸道的健康,因?yàn)樗哂泻芎玫淖虧櫣π?,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。

 
米酒姜梨汁

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