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久坐易消化不良 10種食物助消化

2016/7/22 13:29

2、橘皮

用于脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等癥。該品燥濕而能健脾開胃,適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥,常與人參、白術(shù)、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾,又能理氣,故往往用作補(bǔ)氣藥之佐使,可使補(bǔ)而不滯,有防止壅遏作脹作用。在做肉湯或者排骨湯時(shí),加入幾塊干橘子皮,不僅有淡淡的橘子香味,而且吃起來沒有油膩的感覺。也可以把新鮮的橘皮收集起來,曬干然后清洗干凈。在涼白開水中浸泡24小時(shí)之后,將其切成細(xì)絲,再用白糖腌制7天就可以食用了。這樣不僅可以助消化,而且吃起來又香甜爽口。

橘皮醬

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