2016/4/29 11:54

6、黑巧克力

黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積，對(duì)心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。

黑巧克力還有減肥功效，巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。不僅如此，巧克力內(nèi)富含多種抗氧化物，如可可多酚和類(lèi)黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預(yù)防皮膚癌。

特濃黑巧克力慕斯