2016/3/30 11:54

2、綠豆

說到除去身體的水腫，我們首先會(huì)想到的食物就是綠豆了。綠豆有著非常好的清熱解毒，且利尿、消除水腫的功效，如果女性朋友們出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，那么，多吃一些綠豆湯、綠豆粥都能夠幫助身體消除水腫。另外，綠豆有這健脾之功效，對(duì)于脾胃不好的女性朋友們來說，可以起到保護(hù)脾、腎的功效。常吃 綠豆有利于消除身體水腫，以幫助減肥瘦身。雖然，綠豆中含有豐富的植物蛋白，能有效補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人也不能多喝，因?yàn)橄δ軠p弱。

自制綠豆糕