2016/2/18 16:52

7、胡蘿卜

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有非常豐富的果膠酸鈣，能夠與體內(nèi)的膽汁酸磨合之后從排便中排出體外，而身體要產(chǎn)生膽汁酸就一定要?jiǎng)佑醚褐械哪懝檀迹@樣就能夠有效地降低人體血液中的膽固醇含量。胡蘿卜中含有的紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素，使人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望，還能預(yù)防感冒，鞏固視力。

胡蘿卜五谷漢堡包