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十種抗衰老食物,讓你吃出年輕

2016/2/18 16:52

6、草莓

草莓是高營養(yǎng)果蔬,是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者??寡趸瘎┚S生素C、E可防御機體細(xì)胞膜遭受氧化破壞并可清除體內(nèi)氧自由基等代謝“垃圾廢物”;防范或減少由于內(nèi)臟沉積“脂褐素”而導(dǎo)致臟器的退行性老化。同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,滋潤喉部。草莓屬漿果,不但汁水充足,味道鮮美,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等功效。草莓可改善膚質(zhì),可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。

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