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滿足口欲不增肥 10種健康零食

2016/2/18 16:52

 

6、話梅(橄欖)

話梅與橄欖的營養(yǎng)看點(diǎn):

話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄欖中富含有機(jī)酸,能促進(jìn)消化液的分泌,幫助消化,所以,話梅和橄欖適合餐間或餐后吃,而不適合饑腸轆轆時(shí)吃。話梅和橄欖還能帶來清新口氣,是office零食譜中不可或缺的品種!

每天2―3 枚,在飯后食用。

鹽腌橄欖

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