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能提高免疫力的平價(jià)美食

2016/2/18 16:51

7、卷心菜

卷心菜富含谷胱甘肽,能有效增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。將各種各樣的卷心菜加到湯里慢慢燉,可以讓其中的抗氧化物充分釋放到湯中,從而增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

卷心菜木耳粥

最受歡迎的家常菜

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