2016/2/18 16:49

第三種原因的干燥，是飲食不當(dāng)，吃辛辣、濃咸、干燥的食物過(guò)多，增加了水分消耗。過(guò)多鹽進(jìn)入血管之后，會(huì)升高血液的滲透壓，引起血壓上升，組織中的水分卻減少，自然就會(huì)引起干燥。鹽離開(kāi)身體時(shí)要帶走大量的水分，讓人體更為干燥。辣椒雖然不會(huì)增加人體血液的滲透壓，卻會(huì)使皮膚血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱，出汗增加。這樣同樣會(huì)損失人體水分。炒貨之類的食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅(jiān)果，本來(lái)就是低水分食品，再經(jīng)過(guò)高溫加工去掉水分，形成非常干燥的狀態(tài)。其中所含的蛋白質(zhì)是親水物質(zhì)，它們非?？是蟀鸭庸ぶ惺サ乃謸尰貋?lái)。所以，這些食物一進(jìn)嘴，口腔、咽喉黏膜中的水分就會(huì)被無(wú)情地奪走，使人們咽喉和口腔變得干燥。同時(shí)，這些炒貨往往還含有很高的鹽分，對(duì)嬌嫩的黏膜來(lái)說(shuō)，是雪上加霜。所以，盡管堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但也不能無(wú)限制地吃，要注意選鹽比較少的產(chǎn)品，每天吃的量別超過(guò)一小把。

最后，想說(shuō)的是，補(bǔ)水和補(bǔ)維生素并不能解決所有人的問(wèn)題，因?yàn)檫€有一部分人的問(wèn)題在于休息不足。在這種情況下，最好的措施就是及時(shí)休息，讓身體及時(shí)恢復(fù)，皮膚的滋潤(rùn)度會(huì)逐漸回歸正常，眼睛也能恢復(fù)到原來(lái)清澈明亮的狀態(tài)。

堅(jiān)果酸奶