2016/2/18 16:49
總之，蘿卜食用的方法簡單而又多樣化，無論炒、燉、燒、煮、下湯、生食均可得美味。要注意的是，胡蘿卜素屬脂溶性物質，只有溶化在油脂中才能轉化為維生素A，最好用油烹食或同肉、排骨、豬肝、魚一起燉。一般不要過多生食，因為生食既不易消化，胡蘿卜素不能被很好地吸收。
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2016/2/18 16:49
總之，蘿卜食用的方法簡單而又多樣化，無論炒、燉、燒、煮、下湯、生食均可得美味。要注意的是，胡蘿卜素屬脂溶性物質，只有溶化在油脂中才能轉化為維生素A，最好用油烹食或同肉、排骨、豬肝、魚一起燉。一般不要過多生食，因為生食既不易消化，胡蘿卜素不能被很好地吸收。
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