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秋季這樣吃蘿卜賽人參

2016/2/18 16:49

 

蘿卜中段以下到尾部,含有較多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜歡蘿卜的辛辣味,可以選擇生吃此段,或者腌制成蘿卜干。接受不了辛辣味的人可以選擇炒、燉湯或做餡等烹調(diào)方法,可減少其辛辣味。

需要提醒的是,為了攝入更多的營(yíng)養(yǎng),蘿卜最好帶皮吃。

鮮蝦燒水蘿卜

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