2016/2/18 16:52

導語：冬季正是栗子上市的時節(jié)，美味的栗子是許多人的心頭最愛。其實，栗子不僅可口，冬季吃栗子還有許多意想不到的好功效。下面，我們一起看看冬天吃栗子的4大功效。

功效一：

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子,無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。

軟糯栗子泥