2015/7/22 00:35

導(dǎo)語(yǔ)：山藥不僅是一道美味，而且也可入藥，還是很多疾病的克星哦，是典型的藥食兩用的保健食品。那山藥的功效與作用有哪些呢？下面小編介紹山藥的功效與作用，并且告訴大家山藥的吃法，這樣吃效果翻倍喲！

山藥的功效與作用

山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

2.滋腎益精強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。

大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。

4.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。

藍(lán)莓山藥