2012/2/7 12:31

含糖精、味精較多的食物

糖精攝入過多會損害大腦細胞組織;味精少量食用是安全的，但周歲以內的嬰兒和妊娠后期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能;孕婦吃則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發(fā)展。

隨心所欲的“傻吃”只會傷害大腦組織

首先，“傻吃”容易使大腦疲勞。進食越多，胃腸需要的血液量越多，供應大腦的血液最就相對地減少，影響腦細胞的新陳代謝。

其二，“傻吃”易致便秘進而“毒害”大腦。兒童“傻吃”的主要是高營養(yǎng)的精細食品，缺乏纖維素，容易使人便秘。便秘時，食物久積于腸道，經細菌作用會產生大量有害物質，吸收進人血液后，就會通過血腦屏障，使腦細胞慢性中毒，損害中樞神經，影響智能的發(fā)揮。

所以隨心所欲地“傻吃”，以免出現全身發(fā)胖、頭腦簡單的現象。

保護大腦是對自己負責

大腦是人體的總指揮部，保護好大腦萬分重要。過去認為心跳、呼吸停止了，人類就死亡了。其實不然，只要大腦還活著，人就還沒有死亡，依然可以救活.如果腦死亡.人就沒有救了.所以保護好大腦比什么都重要。所以不想頭腦變得越來越遲鈍，我們應該從現在開始選擇正確的補腦食品及飲食習慣。