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四種錯誤解渴法

2012/2/7 12:23

四種錯誤解渴法

喝綠豆湯等甜品

飲料喝不得,冷飲吃不得,那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。

殊不知,這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯,令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路里,不算高,可這些食物和米飯一樣屬糖類,吃太多照樣讓你變成小肥妹,尤其是你在喝時,再加點糖,危險就更大了。

喝啤酒

許多MM們和GG們一樣豪爽,夏日里,啤酒成了桌上客。

不知不覺,喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升裝)含有150卡路里的熱量,而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,這樣吸收的熱量就更多了。

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