欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

蔬菜的10個(gè)錯(cuò)誤吃法

2012/2/7 12:21

蔬菜的10個(gè)錯(cuò)誤吃法

6、給寶寶過多地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸,不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起寶寶缺鈣、缺鋅,導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,還會(huì)影響智力發(fā)育。

7、給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜

苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。

8、韭菜做熟后存放過久

韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不能久放。如果存放過久,其中大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,引起毒性反應(yīng)。另外,寶寶消化不良也不能吃韭菜。

9、把綠葉蔬菜長時(shí)間地燜煮著吃

綠葉蔬菜在烹調(diào)時(shí)不宜長時(shí)間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒。

10、速凍蔬菜煮得時(shí)間過長

速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過,不必煮得時(shí)間過長,不然就會(huì)爛掉,喪失很多營養(yǎng)。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品欧美日韩一区| 午夜福利尤物一区二区| 久久综合午夜福利视频| 美女一区二区三区日本美女在线观看| 日韩精品一区二区国产 | 国内精品久久久久久2021| 亚洲成人国产一区二区| 亚洲一二三区精品与老人| 日本一区二区三区视频版| 五月开心婷婷中文字幕| 97色伦综合在线欧美| 操老熟女一区二区三区| 亚洲精品一区二区三区小| 亚洲成人av综合在线| 男人午夜影视在线观看| 97人妻精品一区二区三区六| 国产av剧情精品亚洲| 四虎在线免费视频播放| 日韩一卡一卡在线观看| 日韩中文字幕亚洲精品一| 国产精品一区二区久久蜜桃麻豆| 亚洲精品尤物福利视频| 国产一级一片内射视频| 91制片国产在线观看| 国产精品成人一区二区艾草| 调教亚洲另类唯美第二页| 国产精品三级竹菊影视| 国产伦奸在线播放免费| 国产v精品欧美精品v日韩| 免费av不卡一区二区| 91高清国产在线播放| 日韩福利小视频在线| 日韩欧美亚洲国产每日更新| 91深夜在线免费观看| 久热99在线视频免费观看| 亚洲国产日朝欧美综合久久| 精品久久人妻中文字幕免费| 99热视频在线观看免费| 色橹橹欧美午夜精品福利| 亚洲成av人片青草影院| 在线高清中文字幕三区|