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經(jīng)期需杜絕的7類食品

2012/2/7 12:46

經(jīng)期需杜絕的7類食品

四、糖會消耗維他命B群:糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使你更愛吃糖類食物。

經(jīng)期需杜絕的7類食品

五、牛、豬與羊肉是高脂食品,過多會提高對礦物質(zhì)需求。

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六、巧克力使情緒失控:巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。

經(jīng)期需杜絕的7類食品

七、酒會毒害肝臟:酒會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

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