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夏季中暑 飲食調(diào)理方(1)

2012/2/7 12:44

 

中暑是在暑熱天氣、濕度大和無風(fēng)的環(huán)境條件下,表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病。根據(jù)發(fā)病機(jī)制和I臨床表現(xiàn)不同,通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱(日)射病。

 

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香菇蒸鱈魚

推薦理由:鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。所以夏天吃這個很強(qiáng)勁哦!

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蔬香鱈魚雞蛋糕

推薦理由:香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。并且食材可以自由搭配。

美食推薦第九道 酸辣小黃花魚>>>

酸辣小黃花魚

推薦理由:黃花魚含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。其水解蛋白質(zhì)含較多的氨基酸,如賴氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17種氨基酸。營養(yǎng)價值極為豐富,配上酸辣口味,大家一定會喜歡的!

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