欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

專家提醒3種體質(zhì)喝水不宜過量(圖)

2012/2/7 12:41

專家提醒3種體質(zhì)喝水不宜過量(圖)

“一天八杯水,健康又養(yǎng)顏”,這話對(duì)一般人而言,是對(duì)的。然而,消化內(nèi)科專家提醒市民,如果你是胃病患者,可要謹(jǐn)慎點(diǎn)喝白開水了,尤其是在秋冬季節(jié)。因?yàn)榘吮组_水可能會(huì)致使你的胃病反復(fù)發(fā)作,遷延不愈。

專家提醒3種體質(zhì)喝水不宜過量(圖)

胃病不愈,禍在喝“老白開”

林女士是個(gè)“老胃病”患者,進(jìn)入秋冬季之后,天氣轉(zhuǎn)涼,她的胃病也開始反復(fù),上個(gè)月去醫(yī)院消化內(nèi)科就診,醫(yī)生給她開了些中藥調(diào)理,療效不錯(cuò),基本上一個(gè)月林女士都沒有發(fā)作。不料,從11月開始,林女士的胃病又犯了,醫(yī)生連開了兩次藥,十來天了,林女士的情況并沒有改善,她還是覺得胃脹,不想吃東西,有時(shí)還想吐。

問題到底出在哪里呢?胃病與飲食是最密切相關(guān)的,于是,陳主任開始仔細(xì)追查李女士的飲食習(xí)慣。林女士說:“我都是老胃病了,吃東西一向都很注意,只要是醫(yī)生不讓我碰的,我是一點(diǎn)都不敢吃的。如果非要說和之前有什么不同,那就是我喝水喝多了。我有冠心病,血脂又偏高,聽說每天喝八杯清水可以預(yù)防中風(fēng),于是11月開始,我每天都堅(jiān)持喝八杯水。不過,不瞞醫(yī)生,我覺得喝8大杯水,挺痛苦,有時(shí)覺得口里淡,一點(diǎn)味道都沒有,有時(shí)還會(huì)感覺頭暈想吐?!?/P>

“原來是8大杯水惹的禍,”陳延主任稱,“李女士胃病的遷延不愈的"禍根"是找到了”!專家表示,胃病患者最好不要多喝白開水。

三種體質(zhì),不宜喝太多水

為何胃病不能多喝水呢?陳延說,中醫(yī)把一般人的體質(zhì)分為九類,不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌。其中氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適合大量喝水的,否則就會(huì)出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn)。

氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)各自表現(xiàn)的特點(diǎn):

(1)氣虛質(zhì)表現(xiàn)為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

(2)陽虛質(zhì)表現(xiàn)為:比較怕冷,平時(shí)手腳比較涼,天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對(duì)冷飲及冷的食物不太喜歡,或進(jìn)食后有不舒服的感覺,并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛,不容易成形,小便清長,有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤。

(3)痰濕質(zhì)表現(xiàn)為:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺,面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是,這類體質(zhì)的人,常感覺很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時(shí)有胸悶,容易咳痰。

專家指出,這三類體質(zhì)的人的共同特點(diǎn)就是:其一、不喜歡喝水,即使喝水也喜歡喝熱水。其二、平時(shí)比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,比如喜歡吃姜,或喝了姜湯后感覺很舒服。李女士就屬于氣虛體質(zhì),她因?yàn)橄胍A(yù)防中風(fēng),所以強(qiáng)迫自己每天喝八大杯水,以至于胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀。

煎湯代水喝,補(bǔ)水又養(yǎng)身

“不能大量喝水?那我一天該喝多少水?”林女士問醫(yī)生。陳主任解釋說,如果覺得口干,當(dāng)然是要喝水的,但不要一次一杯往下灌,而是小量分次慢慢喝。另外,還可以考慮以茶代水喝。

(1) 陽虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶,或煎一些西洋參湯代水喝;

(2) 氣虛質(zhì)者就選擇白術(shù)或黨參煮湯代水喝;

(3)痰濕質(zhì)者可用苡米或扁豆煮湯代水。

“煎湯代水喝,既補(bǔ)水又養(yǎng)身,比如普洱茶是熟茶,具有養(yǎng)胃暖胃的功效的,對(duì)于陽虛、胃腸不好的人,非常適用,而扁豆具有祛濕的功效,扁豆水對(duì)于痰濕體質(zhì)的人就再適合不過了。最后專家提醒,像林女士這種飲水后明顯出現(xiàn)胃部癥狀的人,首先還是要到醫(yī)院來診治,調(diào)理好以后再改變她的喝水方式。(陳延張華 孔抒帆)

最受歡迎的家常菜

更多
麻豆成人久久精品二区三| 微拍福利一区二区三区| 日本免费一区二区三区四区视频| 日产极品一区二区三区| 麻豆文化传媒免费网址| 亚洲黄色av在线免费观看| 中文字幕二区三区人妻| 精品视频日韩在线观看| 亚洲欧美激情专区在线| 91美女人妻精品久久| 日本韩国欧美一区在线| 黑人精品一区二区三区| 91在线免费观看日本| 成人在线午夜免费视频| 欧美三级欧美一级视频看| 久久产精品一区二区三区日韩| 亚洲成av人在线播放| 欧美激情欧美狂野欧美精品| 欧美一区二区久久综合| 熟女人妻一区二区三区免费看| 一区二区三区四区中文在线| 日本成人一区二区三区视频| 最新日韩av一区二区| 日韩av熟女人妻一区二| 精品久久少妇激情视频| 亚洲av成人免费在线| 亚洲黄色片成年人免费观看| 欧美精品在,欧美一区二区| 国产呦精品一区二区三区| 日本理论高清在线观看| 国产av高清视频在线| 欧美午夜精品一二三区| 一区二区三区国产激情| 国产精品黄色片在线观看 | 麻豆国产免费av在线| 亚洲成人午夜免费在线观看| 日韩在线一区中文字幕| 日日夜夜久久一二三区| 日韩av一区二区在线| 97视频免费观看在线| 日韩欧美一区二区三区在线|