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走出飲食誤區(qū)讓你紅顏依舊

2012/2/7 12:33

愛美的你,需要的不僅僅是肌膚如雪的白皙,還要有面若桃花的紅潤。

走出飲食誤區(qū)讓你紅顏依舊

女人不是天生的紅顏

女性要靠血液滋養(yǎng)方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈,才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉,不施脂粉亦添嬌。但是,女性的生理特點決定了女性易發(fā)生貧血。

10多歲的青春期

我們發(fā)育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經(jīng)來潮,容易發(fā)生缺鐵性貧血。

20多歲的時候

妊娠哺乳的我們要供給胎嬰兒營養(yǎng)物質(zhì),鐵的需要量大大提高,如不額外補充,貧血幾乎不可避免。

30多歲的時候

我們又易受宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、子宮肌瘤等影響,月經(jīng)量較多,鐵的流失已成必然。

40多歲以后

我們胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,貧血的發(fā)生也是有增無減。

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