2019/5/28 13:49

3.鱸魚湯

材料：鱸魚、當歸、紅棗、姜片。

做法：將鱸魚處理干凈后與其他材料一起放入煮開的開水中燉熟即可。

4. 紅糖糯米粥

材料：紅糖、糯米。

做法：提前一小時浸泡好糯米，然后在砂鍋內(nèi)加入適量清水和紅糖煮開，放入糯米煮成粥即可食用。

5. 鴨肉湯

材料：鴨肉、薏仁、龍眼肉、淮山、蓮子、杏仁、胖大海、芡實、玉竹等，及調(diào)味品。

做法：先將鴨肉切塊后用開水焯過，放入燉盅內(nèi)加入其它洗凈的材料，然后加入沒過材料的水隔水燉熟即可食用。

玉米鴨肉湯

相關(guān)閱讀：月子飲食食療方