2018/3/7 14:45

3.水果藕粉粥

食材：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉。

做法：

1.將水果（蘋果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè)，任選一種）切碎。

2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶蓋藕粉計(jì)算，根據(jù)小兒食量調(diào)制。

3.用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

川貝燉雪梨

4.洋蔥肉碎炒蛋

食材：雞蛋3個(gè)，紫皮洋蔥1個(gè)，豬肉或牛肉適量，鹽、米酒、醬油、糖、油、生粉適量。

做法：

1.雞蛋加少水和鹽攪拌一下備用。

2.洋蔥，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。

3.然后把肉碎和洋蔥倒進(jìn)鍋里炒一會(huì)兒，注意不是爆炒。

4.等肉差不多都熟了把雞4蛋倒進(jìn)去一起炒。

5.蛋炒熟了就可以起鍋了。

推薦理由

這道菜簡(jiǎn)直就是家常菜，做起來(lái)簡(jiǎn)單，而且洋蔥具有抗寒，抵御流感病毒，殺菌的作用，這樣營(yíng)養(yǎng)豐富，促進(jìn)消化的食物，相信一定會(huì)很合寶寶胃口，尤其適合3歲以上寶寶食用噢。

相關(guān)閱讀：春季降火食物有哪些？