2017/3/27 10:46

龍眼

龍眼性溫，所以平時(shí)千萬(wàn)不要多吃，否則容易導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)便秘的情況，而且也會(huì)發(fā)胖。

榴蓮

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含淀粉11%、糖分13%、蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素、脂肪、鈣，鐵和磷等。由此可見榴蓮的含糖量是比較高的，應(yīng)該少食。另外需要注意的是，榴蓮屬熱性水果，因而吃過(guò)榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。

芒果

芒果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，同時(shí)經(jīng)過(guò)研究得出，約100克的芒果肉中，含糖量14～16%，脂肪16.1%。多食的話其中含有的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)，所以不可多食。