2016/11/24 15:34

 
嬰兒寶寶輔食雞肉米糊

花式米糊：雞肉米糊

在寶寶能適應(yīng)蔬菜類輔食之后，就可以慢慢嘗試肉類輔食了。雞肉是值得推薦的肉類輔食食材。雞肉的脂肪含量遠(yuǎn)低于其他肉類，容易消化，不會給孩子腸胃帶去太大的負(fù)擔(dān)。雞肉的優(yōu)質(zhì)蛋白含量很可觀，富含人體必需氨基酸，有利于孩子成長發(fā)育和大腦活動。

建議年齡：7個月以上寶寶

食材：

雞肉30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

1、將雞肉洗干凈，然后攪打成肉泥。

2、將肉泥放入蒸鍋中，蒸熟。

3、將蒸熟的雞肉泥取出，備用。

4、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

5、舀入2小勺雞肉泥，拌入米糊中，攪拌均勻即可。