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臨產(chǎn)前吃什么有助順產(chǎn)?

2016/11/9 14:52

3、糖水

進(jìn)入產(chǎn)程的孕媽咪往往進(jìn)食少,睡眠差,處于饑餓或半饑餓狀態(tài),使機(jī)體代謝發(fā)生變化,等到進(jìn)入第二產(chǎn)程,孕媽咪屏氣用力,導(dǎo)致劇烈耗能,而紅糖主要成分是蔗糖,蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量,紅糖水還可補(bǔ)充體液。

4、高營(yíng)養(yǎng)和高熱量的食物

這類食品很多,比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆制品等。

5、促進(jìn)分娩的食物

進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后,在飲食上可以選取一些能促進(jìn)分娩的食物,這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用,這方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。

忌:大補(bǔ)食物

雖然孕媽媽很想要補(bǔ)充能量,但不宜食用大補(bǔ)食物,如人參湯之類的。這是因?yàn)檫@些大補(bǔ)的東西,看似能補(bǔ)充體力,但是它需要較長(zhǎng)時(shí)間才能被身體消化吸收,也不能很快使孕媽咪增長(zhǎng)力氣,所以效果也不理想。

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