欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

營養(yǎng)功臣排行BB長個(gè)兒不可缺!

2016/11/7 15:06

推薦:寶寶長高必不可少的7種食物

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)--鈣,而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長高,但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。

每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。

2、雞蛋

雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì),非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好,但是處于成長期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值,每天吃1-2 個(gè)雞蛋是比較合適的。

3、黑大豆

大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高,是有利于成長的好食品。做米飯時(shí)加進(jìn)去,或者磨成豆?jié){喝都可以。

4、沙丁魚

沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收,對(duì)孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。如果當(dāng)菜吃銀魚感覺吃的量有限的話,可以磨成銀魚粉喝牛奶時(shí)一起喝。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲国产日韩精品久久| 丁香六月综合激情啪啪啪| 九九九热这里只有精品| 日韩视频在线一区二区三区| 久久国产福利一区二区| 亚洲欧美日韩一区91| 亚洲欧美日韩激情另类| 亚洲一区二区三区蜜桃av| 日韩精品大全一区二区| 精品国产第一区二区三区| 国产天堂亚洲国产碰碰| 最近中文字幕免费手机版| 黄色免费av片在线观看| 五月婷婷丁香噜噜噜噜| 人体艺术日韩色噜噜| 精品女厕一区二区三区| 久久午夜av一区二区| 午夜av一区二区三区| 亚洲中文波霸中文字幕| 九九热久久这里全是精品| 中文字幕女同系列av厨房| 欧美日韩天堂一区二区| 欧美激情性国产精品潮| 密臀av一区二区三区| 九色综合狠狠综合久久| 日韩蜜桃av一二三四区| 人妻中字幕出轨中文字幕| 日韩暴露一区二区三区| 国产老熟女一区二区三区| 亚洲ve中文字幕久久一区二区| 欧美日韩在线亚洲二区综二| 蜜桃国产精品视频网站| 99国产精品欧美一区二区| 男女在线视频网站免费| 日本成人午夜在线观看| 日韩视频一区二区三区四区| 羞羞av一区二区三区 | 国产综合一区二区三区视频| 精品亚洲韩国一区二区三区| 日韩美女毛片啪啪响| 欧美日韩精品激情一区二区|