2016/10/19 09:18

“第三寶”：花生米

花生，又稱世人稱之為長(zhǎng)生果。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、催乳滑腸的功效。 

溫馨提醒：每日食用花生米不宜超過(guò)10顆。因生花生的生性偏涼，如食用過(guò)多，容易致使腹瀉。而如果是炒熟的花生則生性偏溫，如這食用過(guò)多的話，則就會(huì)上火。堅(jiān)持吃食花生的效果就是不進(jìn)有益智腦力的功效，并且對(duì)于孕婦產(chǎn)后的乳汁分泌也有非常大的幫助。

 
老醋花生米