2016/10/18 14:54

建議4：桔子預(yù)防感冒

桔子含有豐富的維生素C，可以預(yù)防感冒。還具有開胃、助消化、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效。一般而言，體質(zhì)燥熱的寶寶不太適合吃桔子。

桔子對(duì)孩子來說，要注意吃得適量，每天吃1~3只，就能滿足一天對(duì)維生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹時(shí)吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食。

食療方法：用桔子拌豆腐給10個(gè)月以上的寶寶吃。方法是，將豆腐放入水中煮一會(huì)兒，撈出，瀝去水分，壓成泥。把桔子剝?nèi)テ?，去核，研碎，加入豆腐中攪拌均勻，就可以讓寶寶吃?br/>

 
蜂蜜金桔茶