欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

懷孕前需補充哪些營養(yǎng)

2016/10/8 11:05

口服鐵劑忌飲茶不宜與牛奶同服

口服鐵劑兩周后血紅蛋白上升開始明顯,一個月后貧血可逐漸糾正,此后仍需服用2~3個月甚至更長時間,以補充體內(nèi)鐵儲量。如符合巨幼細胞貧血診斷,宜多食富含葉酸的食物,如新鮮蔬菜、肉類等,并在醫(yī)生指導下補充葉酸、維生素B12。如同時伴有缺鐵,應添加鐵劑。

服用葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形

在人類胚胎發(fā)育過程中,從受孕至孕后28天是神經(jīng)管形成和發(fā)育完善的時期,也是預防神經(jīng)管畸形的有效時期。常見的神經(jīng)管畸形有無腦兒、腦積水、腦膨出、脊柱裂等。

以往婦女一般在確認懷孕后才開始服用復合維生素,往往錯過了這一重要的階段。有研究顯示,婦女在妊娠前后,服用葉酸或含葉酸的復合維生素,可以降低發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險。美國公共衛(wèi)生署于1992年建議,準備懷孕的婦女每天服用400ug(微克)的葉酸,以預防胎嬰兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。

何時服用葉酸

婚后一段時間,如計劃生育寶寶的夫婦,應增加有關(guān)神經(jīng)管畸形和葉酸知識的內(nèi)容,并建議從即日起每天服用1片單純的400ug(微克)葉酸片或1片含葉酸400ug(微克)的復合維生素,直至懷孕滿3個月為止(一般懷孕前、后各3個月)。

通過中國婦女妊娠前后服用葉酸對神經(jīng)管畸形預防效果的研究證明,婦女在妊娠前后每天服用葉酸400ug(微克),在神經(jīng)管畸形高發(fā)或低發(fā)地區(qū),均可達到一定的預防效果。婦女從妊娠前開始至孕后3個月,全程足量服用葉酸,就可以使神經(jīng)管畸形降低到相當?shù)偷乃?。用單?00ug(微克)葉酸片對神經(jīng)管畸形的預防率,與以往含400ug(微克)葉酸復合維生素的預防率非常接近。

最受歡迎的家常菜

更多
国产不卡一区不卡二区| 国产精品网站在线观看| 亚洲中文字幕在线不卡| 99久久精品费精品国产风间由美| 国产剧情av专业在线观看| 日本成熟妇高潮视频在线观看不卡| 十八禁在线观看国产一区| 中文字幕人妻少妇美臀| 久久久久久精品人妻网| 亚洲成av人片又粗又长| 中文字幕在线日韩av| 美女av在线免费观看| 99久久免费热在线观看| 哪里可以看日韩免费毛片| 高潮国产精品一区二区| av福利一区二区三区| 啄木乌欧美一区二区三| 日韩电影中文字幕一区| 99在线视频午夜福利| 亚洲精品中的亚洲精品| 中文字幕人妻出轨一区二区| 久草亚洲一区二区三区av| 人妻少妇久久中文字幕韩| 日韩一区二区三级电影| 97免费公开在线观看| 国产高跟丝袜女王调教| 中国女人内射91熟女| 成年人午夜在线观看网址| 精品熟女少妇av免费观看| 国产亚洲一区二区视频| 午夜福利亚洲免费久久| 国产综合中文字幕不卡| 未满十八勿进黄网观看| 日本东京热不卡一区二区| 亚洲激情欧美激情在线| 欧美福利区免费观看视频| 亚洲成人免费在线一区| 亚洲国产日韩精品自拍av| 蜜臀av在线播放黑丝| 日韩精品欧美精品视频一区| 亚州中文字幕久久一区|