2016/8/26 16:07

哺乳期吃葡萄的注意事項(xiàng)：

1、吃完葡萄不能立刻喝水。吃葡萄后不能立刻喝水，否則容易腹瀉。因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有 維生素C ，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì) 嘔吐 。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。

3、吃葡萄不宜過(guò)量葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以患糖尿病的媽媽?xiě)?yīng)特別注意忌食葡萄。

葡萄不僅味美可口，還是一種滋補(bǔ)藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素。哺乳期媽媽因?yàn)樽陨淼奶厥庑裕?jīng)歷生產(chǎn)和進(jìn)行哺乳兩階段，需要的營(yíng)養(yǎng)成分多，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因?yàn)槠咸押械鞍踪|(zhì)、氨基酸、 卵磷脂 、維生素及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。