2016/7/14 15:56

三、健康飲食行為

每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，延長進(jìn)食時間，按進(jìn)食計劃把每餐食品計劃好。

專家總結(jié)：保持體內(nèi)酸堿平衡是目標(biāo)

因為現(xiàn)代工作壓力大，長期以來很多女性已經(jīng)形成了酸性體質(zhì)，睡眠不好、臉上長痘、頭疼腦熱、便秘腹瀉甚至蚊蟲叮咬這些小毛病不斷，甚至一定程度上影響了孕育的能力甚至是孕育的環(huán)境，而這些都是體內(nèi)酸堿失衡的結(jié)果。