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春季備孕吃什么好?來點(diǎn)粗糧試試看

2016/3/31 15:47

飲食健康,為懷孕加滿油

營養(yǎng)充足的飲食,不僅可以為健康及時(shí)“加油”,而且有助于提高受孕幾率。早餐不能忽視、糊弄,不僅要天天吃,而且還應(yīng)該吃飽、吃好;午餐不能湊合,自帶“便當(dāng)”好處多多,省時(shí)、省錢、營養(yǎng)、衛(wèi)生;晚餐不必大魚大肉地犒勞自己,飲食適度才健康。

多動(dòng)少坐,身多做戶外活動(dòng)

春季新芽吐綠,百花盛開,是外出踏青、沐浴大自然的好時(shí)候,應(yīng)該多到戶外活動(dòng),一方面欣賞美麗的自然風(fēng)光,另一方面還能鍛煉身體、促進(jìn)健康。

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