2016/2/18 17:45

3.避免食物污染

食物從原料生產(chǎn)到食用前，肯定會經(jīng)歷很多環(huán)節(jié)，可能會受到不同程度的污染，給人體帶來傷害。女性朋友，尤其是正在備孕的女性朋友在飲食尤其要注意，防止食物污染。應(yīng)盡量食用新鮮天然的食品，避免食用含有過多添加劑、色素、防腐劑的食物；蔬果應(yīng)充分洗凈、避免農(nóng)藥污染；盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，防止鋁元素、鉛元素?fù)p害自身健康。