2016/2/18 17:45

支招五：家長(zhǎng)的榜樣作用

很多孩子不愛(ài)吃蔬菜，很大的原因是因?yàn)樗麄兊母改敢膊粣?ài)吃。孩子的家長(zhǎng)應(yīng)以身作則起榜樣作用，吃飯不挑食，切忌當(dāng)著孩子說(shuō)這菜不好吃那菜味不好。也不能因?yàn)楹⒆硬幌矚g吃某種菜，就不再做那種菜，這樣做等于給孩子加深不良印象。比如我家孩子三歲時(shí)想讓他嘗試吃苦瓜，我們就會(huì)一邊吃苦瓜炒雞蛋，一邊夸獎(jiǎng)菜的味道好，又添油加醋地說(shuō)著吃苦瓜的種種好處。孩子這時(shí)一般會(huì)產(chǎn)生嘗試一下的想法，我就告訴他會(huì)有一點(diǎn)苦，但苦后很舒服，鼓勵(lì)他試一試。當(dāng)然如果孩子實(shí)在不愿吃某一種菜，就不要強(qiáng)迫他，避免孩子邊吃邊哭，一旦養(yǎng)成一吃飯就哭的壞習(xí)慣，將影響孩子的身心健康。要讓孩子帶著愉悅的心情進(jìn)食。

總之，年輕的父母?jìng)儯陉P(guān)愛(ài)孩子時(shí)，應(yīng)多帶一點(diǎn)愛(ài)心和耐心，堅(jiān)持讓孩子吃得全面、吃得愉快，從小養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，讓他們終身受益。