2012/2/7 13:37

雖然感冒是小兒最為常見的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對(duì)孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護(hù)理和預(yù)防有著自身的特點(diǎn)，不可用成人的用藥方法和護(hù)理方法來對(duì)待。

飲食：借食物提高抵抗力

母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含維生素Ａ食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含ＶＡ的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。

必要時(shí)可口服ＶＡ制劑，嬰兒每日用量為1500－3000單位，兒童每日用量為3000－5000單位。

富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场?/P>

肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

富含維生素Ｃ的食物。ＶＣ有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充ＶＣ的好食品。

富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起Ｔ—淋巴細(xì)胞和Ｂ—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對(duì)抗感冒病毒。

動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。