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白果杏仁美膚湯

2012/2/8 15:26

白果杏仁美膚湯

6、煮沸后撇去浮沫等油花;

7、然后放黃酒,加蓋在旺火上燒開;

8、然后用溫火燉半小時(shí),加入精鹽調(diào)味;

9、淋少許麻油,撒上蔥花即可;

白果杏仁美膚湯(潤肺補(bǔ)水養(yǎng)顏)

銀杏的食用:

白果,養(yǎng)生延年,銀杏在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習(xí)慣。西方人圣誕節(jié)必備白果。就食用方式來看,銀杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點(diǎn)、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。

但食用白果的用量和食法不當(dāng),會(huì)引起中毒。(主要指食量過大的情況)為了預(yù)防銀杏中毒,熟食、少食是其根本方法。生食(去殼、膜心)成人掌握在5~7粒,小兒根據(jù)年齡體重每次2~5粒,隔4小時(shí)后可再服用。生食一定去殼去紅軟膜、去心(胚芽)。若熟食,每次20~30粒為宜,如去殼、去紅軟膜、去胚煮食,即使劑量大一些,也是不會(huì)發(fā)生中毒的。

甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪。

白果杏仁美膚湯(潤肺補(bǔ)水養(yǎng)顏)

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100glg8.html

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