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沙果銀耳湯

2012/2/8 15:32

食尚小米
食尚小米 blog
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我用這個鼠尾草籽做了一款適合夏季喝的甜湯,兼具美白排毒的功效。算是七夕給大家的禮物吧!

消夏減肥美白甜湯

原料:小沙果、銀耳、鼠尾草籽。

做法:

1、將沙果洗凈,銀耳泡發(fā);

2、鍋內(nèi)做礦泉水放入銀耳、沙果;

3、大火燒開;

4、轉小火10分鐘后沙果皮裂開即可出鍋撒上鼠尾草籽即可。

這款湯比較清淡,可以作為平時喝的水,可以祛火美白放入鼠尾草籽還可以減肥,沙果可以直接吃酸甜可口,是一款夏天清淡型的甜湯。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050102dri2.html

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