2012/2/8 15:15

食尚煮婦 blog

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夏季是女人最喜歡的季節(jié)。脫去臃腫的服飾，多彩多姿的夏裝襯托出女人的完美身姿。 所以，初夏是塑身的最佳時節(jié)，除了運動，也要注意飲食，多吃減脂、減肥食品。愿大家都能在夏季里展現(xiàn)迷人的身材。

這道【雜菜排骨湯】味道非常鮮美，是一道瘦身美容的健康菜肴。

原料：

紅蘿卜2兩，玉米半斤，西芹3兩，土豆3兩，排骨3兩。

做法：

排骨洗凈，用沸水燙過。玉米切成段，西芹切塊，紅蘿卜、土豆去皮切成小塊。

排骨放大碗里，加水，加玉米，放鍋里用大火蒸25分鐘后，加入紅蘿卜、西芹、土豆，加鹽，再蒸20分鐘就可以了。

這道制作簡單的菜肴中的玉米和土豆可以充饑，所以，可以做為午餐。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e010098md.html