欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 熱菜菜譜 > 正文

白煮筍

2012/2/8 14:29

竹筍最大的亮點是富含被稱為“腸道清道夫”的膳食纖維。

膳食纖維是現(xiàn)代健康飲食不可缺少的,尤其對維持腸道健康有重要作用。有利食物的消化吸收,加速腸道內(nèi)容物的排泄;促進結腸功能,預防結腸癌;可以明顯增加飽腹感,從而減少食物和能量的攝入,有利于控制體重。

現(xiàn)在營養(yǎng)大多過剩的人經(jīng)常吃一些筍,無疑對促進健康有益處。但如果是腸胃功能較弱、有胃腸疾病的人,則不宜多吃筍。

白煮筍

竹筍澀口的感覺,是因為含有較多的草酸。把筍切成片或塊狀,放入沸水中焯煮5-10分鐘后,就可以去掉大部分草酸,澀感也基本可以消除,口感非常柔嫩。

李漁講過筍的最佳吃法是:“素宜白水。。。白煮俟熟,略加醬油;從來至美之物,皆利于孤行,此類是也”。只用清水煮熟,吃時略加醬油即可。李漁那會應該是不懂得草酸之說的,但這種吃法恰恰與現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點不謀而合,既去掉了草酸,又保留了筍的最佳口感。

最簡單的白煮筍,最鮮美的春天味道。

白煮筍

白水煮好的筍,蘸點醬油來吃,就足夠美味了。

白煮筍

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b01017ps7.html

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲一区二区日韩综合久久| 精品毛片av一区二区三区| 丰满少妇诱惑在线观看| 亚洲精品第一页中文字幕| 女人被爽到高潮呻吟免费看| 成人国产亚洲日本欧美| 日韩精品中文字幕免费人妻| 色在色在线播放亚洲中文| 亚洲毛片高清一区二区三区| 国产第一页第二页在线| 情五月激情亚洲丁香佳色| 亚洲欧美成人综合网站| 在线日韩观看免费av| 下一篇亚洲一区二区三区| 尤物欧美精品一区二区三区| 亚洲午夜福利天堂社区| 精品久久激情中文字幕| 少妇又色又爽又高潮欧美| 少妇视频资源一区二区三区| 欧美老熟妇子乱视频在线| 中文字幕在线不卡精品视频| 亚洲av网站女性向在线观看| 四虎在线观看永久地址| 欧美日韩三级性生活水平| 国产三级自拍视频在线观看| 日日淫夜夜操熟女视频| 99国产综合精品女| 91香蕉国产精品日韩| 九色91成人在线视频| 精品亚洲一区二区三区四| 日本精品一区二区三区免费| 久久精品亚洲熟女av蜜臀| 91中文字幕国产日韩| 久久久亚洲福利精品午夜| 国产自拍成人精品视频| 麻豆精品国产一区二区91| 人妻少妇精品视频二区| 国产精品久久久久精品三级下载| 久久热最新免费观看视频| 爱我久久视频网免费视频| 亚洲av一区二区三区|