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西蘭花炒肉

2012/2/8 13:51

3、鍋里倒油,等油溫八成熱的時(shí)候倒入肉片翻炒;

西蘭花炒肉

4、等肉炒變色以后就放入焯好的西蘭花繼續(xù)炒,放入調(diào)味料和鹽,出鍋前放一點(diǎn)耗油,耗油可以使菜味更鮮。

西蘭花炒肉

5、美味的西蘭花炒肉出鍋了!

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西蘭花性涼、味甘;可補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃。

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