2012/2/8 13:32

煙火間blog

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西紅柿微微的酸味，非常開(kāi)胃，和很多食材搭配都有加分的效果。記得小時(shí)候不愛(ài)吃花菜，外婆就會(huì)把這兩樣結(jié)合起來(lái)炒給我們吃，不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味，濃濃的菜湯汁拿來(lái)拌飯也很不錯(cuò)，呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚～

紅燴菜花：

原料：

花菜1顆、西紅柿2個(gè)。

調(diào)味料：

蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。

做法：

花菜和西紅柿含有豐富的維生素和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又不用擔(dān)心卡路里的問(wèn)題，多吃多健康哈～～

原文地址：http://yanhuojian.blog.sohu.com/133719766.html