2012/2/8 12:50

原料：

石斑魚肉300克，豌豆莢10片，紅椒1個，黃椒1個。

調(diào)料：

1、雞蛋清半個，鹽半茶匙，胡椒粉少許，淀粉半茶匙； [美食中國]

2、料酒1大匙，鹽半茶匙，水淀粉半大匙，香油少許，清水3大匙。

做法：

1、魚肉切片，拌入調(diào)味料（1）腌10分鐘；

2、紅椒、黃椒洗凈后剖開，去籽、切小塊，豌豆莢撕除老筋，洗凈備用；

3、將石斑魚片過油，撈出，另用2大匙油炒紅椒片和黃椒片，接著放豌豆莢同炒；

4、將調(diào)味料（2）調(diào)勻，淋入鍋內(nèi)，再放魚片一同炒勻，即可盛出。

提示：

1、石斑魚肉刺少，肉層厚，最適合炒魚片，可在超市或菜市場買到，除石斑魚外，也可用鯛魚片。

2、魚片過油的油溫不宜過高，以免魚肉粘在一起。

3、先將配料和調(diào)味料炒勻，再放入魚片，可減少炒動以保持魚片的完整，因魚片過油后已是八分熟，入鍋略炒即可，不宜大動作翻動。