2012/2/8 13:58

煙火間blog

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五色如意

（還在年節(jié)期間，菜名依然要很吉祥，5樣素菜的組合，清爽卻不失營養(yǎng)美味）

開工啦，祝大家開年好運(yùn)，事事順利～～

不知道這個春節(jié)大家過得怎么樣，在飲食方面我想應(yīng)該都吃得很好，吃得很飽，甚至?xí)缘煤堋瓝巍?/P>

沒辦法，親朋好友的聚會太頻繁，不知不覺就吃下了一堆，腸胃在經(jīng)歷了一波波酒肉的洗禮之后，負(fù)擔(dān)變得好重呵。那么，在接下來的日子就要好好清清腸胃，吃些高纖維的素食讓身體更輕松，更健康～～

原料：

黃豆芽250克、香菇4朵、黑木耳1小把、胡蘿卜1小根、芹菜4支。

調(diào)味料：

醬油、鹽、糖、麻油適量。

做法：

1、香菇、黑木耳提前泡發(fā)切小條，胡蘿卜洗凈切絲，芹菜洗凈切段，黃豆芽去根洗凈瀝干水分備用；

2、鍋內(nèi)放1大勺油燒熱先將黃豆芽炒到微微變軟，放少許鹽盛出備用；

3、鍋內(nèi)再放1大勺油炒胡蘿卜，略炒之后把香菇、黑木耳放入繼續(xù)翻炒，加少許水和醬油、糖、鹽調(diào)味；

4、最后把黃豆芽和芹菜放入，大火炒勻，關(guān)火，滴入少許麻油增香。

原文地址：http://yanhuojian.blog.sohu.com/144630953.html